Профилактика инсульта: как избежать и какие средства


Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев. Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить.

Профилактика инсультаЭффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида: ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг.

Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. Это может происходить по следующим причинам:

  • рост атеросклеротической бляшки;
  • оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
  • падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
  • повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.

Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются. В редких случаях при постоянно высоких значениях артериального давления происходит постепенное «выдавливание» крови через стенку сосуда в ткань мозга. При скоплении достаточного количества крови развиваются неврологические симптомы.

Таким образом, рассмотренные причины помогают понять, как предотвратить инсульт и не допустить развитие неврологических осложнений.

Для кого важна профилактика инсульта

Врачи составили список состояний (группа риска), при которых профилактика является обязательной:

  • женщины старше 50, мужчины старше 45 лет;
  • гипертония (повышенное артериальное давление);
  • сердечная недостаточность;
  • болезни сердца с нарушениями ритма (аритмии);
  • высокое артериальное давление (гипертония);
  • болезни, сопровождающиеся образованием кровяных тромбов;
  • сахарный диабет;
  • курильщики со стажем.

Особое место среди этих состояний занимает профилактика инсульта в пожилом возрасте. У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоций.

Меры профилактики инсульта

Поскольку причины развития нарушения кровообращения в головном мозге полностью совпадают с таковыми при острых расстройствах кровоснабжения сердечной мышцы, поэтому профилактика инсульта и инфаркта миокарда может проводиться по единой схеме.

Для удобства пациентов составлена «Памятка по профилактике инсульта». Она включает 7 пунктов.

Пункт 1. Артериальное давление – под контроль

В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.

Как избежать инсульта пациентам с гипертонией? Для этого необходимо иметь личный аппарат по измерению артериального давления. Пожилым пациентам следует выбирать автоматические или полуавтоматические модели, ведь они не требуют специальных навыков при их использовании. Результаты необходимо записывать в дневник: утром после пробуждения, в обед, вечером перед отходом ко сну, отмечая дату и полученные значения.

Памятка по профилактике инсультаПри обнаружении высоких значений артериального давления впервые, следует немедленно проконсультироваться у врача. Если диагноз гипертония уже поставлен, контроль давления поможет оценить эффективность назначенных препаратов и изменить схему лечения при необходимости.

Пункт 2. Борьба с сердечной аритмией

Кровяные сгустки, образующиеся в полости сердца и на его клапанах при некоторых заболеваниях, могут выходить в общий кровоток и перекрывать просвет мозговых сосудов. Риск этого возрастает, если имеется нарушение сердечного ритма – аритмии. Пациенты, относящиеся к группе риска должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие. При обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.

Пункт 3. Вредные привычки – стоп!

Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.

Пункт 4. Холестерину – нет

Профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.

Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений.

Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.

Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день.

При недостаточности немедикаментозных методов, врач должен назначить антилипидные (против холестерина) препараты для профилактики инсульта.

Пункт 5. Внимание, диабет!

Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете – важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому так важно регулярно обследовать уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.

Пункт 6. Предотвращение образование тромбов

Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания вен (варикозная болезнь).

Пункт 7. Не упустить время

Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.

Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:

  • внезапная слабость, головокружение;
  • онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
  • затрудненность речи;
  • внезапное нарушение зрения;
  • остро развившаяся резкая головная боль.

Для удобства пациента и напоминания об основных направлениях предупреждения нарушений мозгового кровообращения, можно распечатать и повесить на видных местах картинки «профилактика инсульта».

Сила природы для здоровья сосудов

Профилактика инсульта народными средствами может проводиться исключительно как дополнение к препаратам, которые для этой цели назначил врач.

Народная медицина способна предупредить развитие инсульта, главным образом, путем укрепления сосудистой стенки и очищением организма от избытка холестерина.

Настойка софоры японской

Придать сосудам прочность и восстановить эластичность поможет софора японская. Взять ее высушенные бутоны и залить 70% раствором медицинского спирта из расчета 1 ложка сырья на 5 ложек жидкости. Настаивать 2—3 дня, не допускать хранения на свету. Принимать по 20 капель после каждого приема пищи (3—4 раза в день).

Лимонно-медовая паста

Этот рецепт поможет снизить холестерин и очистить сосуды. 1 лимон, 1 апельсин тщательно вымыть с щеткой и прокрутить в мясорубке вместе с кожурой. Излишки сока слить. Масса должна получиться густой. В полученную кашицу ввести 1 столовую ложку натурального густого меда и перемешать. Эффекта можно достичь, принимая по 1 ч. л. пасты после каждого приема пищи.

Сурепка обыкновенная

Укрепить сосуды и предотвратить оседание на них холестерина поможет трава сурепки обыкновенной. Высушенное сырье настаивать на кипятке в стеклянной посуде в течение 1 часа. Для настоя берется 1 часть травы и 20 частей воды. Пить по половине стакана 4 раза в день.

Чтобы сохранить здоровье и радость движения до глубокой старости, необходимо помнить, что профилактика и лечение инсульта будут эффективны только тогда, когда они проводятся совместными усилиями врача и пациента.

 Видео про профилактику инсульта:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии  

 
-1 #14 Администратор 07.12.2016 13:50
Цитирую Надежда:
При инсульте может отнять половина тела, а может и полностью всё, так?
За всю мою недолгую жизнь (мне 18 лет) у меня было уже 4 инсульта и никто об этом не знает. Все 4 случая происходили ночью. Боль, невозможность пошевелить половиной тела, отсутствие речи - всё это вызывает страх, а тем более, страх вызывает знание того, что каждая минута на счету и, спустя каждую, сердце может остановится, меня не станет. Постоянно где-то в душе теплится надежда, что это никогда больше не повторится.
Я не курю, АД в норме. Бывает сердце покалывает, но от боли в сердце пью Валидол.
Как упростить себе жизнь? Здесь в комментариях добрые люди указали, по их словам, действующие препараты. Принимать ли их?


Надежда, добрый день! На ваш вопрос ответил врач: http://nashe-serdce.ru/otvety/pri-insulte-mozhet-otnyat-polovina-tela-a-mozhet-i-polnostyu-vsjo
Цитировать
 
 
+2 #13 Надежда 29.11.2016 12:53
При инсульте может отнять половина тела, а может и полностью всё, так?
За всю мою недолгую жизнь (мне 18 лет) у меня было уже 4 инсульта и никто об этом не знает. Все 4 случая происходили ночью. Боль, невозможность пошевелить половиной тела, отсутствие речи - всё это вызывает страх, а тем более, страх вызывает знание того, что каждая минута на счету и, спустя каждую, сердце может остановится, меня не станет. Постоянно где-то в душе теплится надежда, что это никогда больше не повторится.
Я не курю, АД в норме. Бывает сердце покалывает, но от боли в сердце пью Валидол.
Как упростить себе жизнь? Здесь в комментариях добрые люди указали, по их словам, действующие препараты. Принимать ли их?
Цитировать
 
 
+5 #12 Мария 22.09.2016 07:07
Язная все выше указанные симптомы инсульта, не смогла определить ишемический инсульт у мамы!!!! А всего лишь было такое-утром она отказывалась есть, ни на что не жаловалась, Давление и сахар были в норме, к вечеру она стала сердиться на внуков что они не понимают её что она им говорит-внуки маленькие 4 и 5 лет, и они, при обращении к ним,ждут чётких указаний-Принес и жёлтый, большой, мячик. Все что она могла сказать _ Принеси это, ну это.... Возьми то..то возьми... Дай мне ...дай мне...!!! Казалось странным что вдруг она забыла прилагательные, а помнила только действия, На утро все было хорошо, даже прилагательные вспомнила, и резко после обеда замолчала, потекла слюна, остекленел взгляд. А там скорая больница и практически год восстановления, речь так и не вернулась, отчасти помнила слова как написать, писала примерно похожие слова, буква спутаны, через пол года стала немного говорить, вспомнила как произносить имена внуков.
А 10 дней назад она умерла....диагн оз после вскрытия- атеро-склератич еская болезнь сердца
Цитировать
 
 
+3 #11 Ольга 05.08.2016 08:28
У меня, к сожалению, нет возможности бегать по утрам, да и по вечерам тоже, но я начала делать зарядку! Сидячая работа у меня, в душном офисе, поэтому врач порекомендовал пить вазобрал, чтоб сосуды лучше мозг кислородом насыщали, а ещё у препарата есть небольшой антидепрессивны й эффект, настроение стало лучше и это дает мне силы и настрой больше двигаться!
Цитировать
 
 
+3 #10 Полина 16.06.2016 19:57
Тут вот писали про Тромбо АСС,я сама его принимаю и могу сказать, что самочувствие улучшается, я довольна. Он кровь разжижает и поэтому снижает риски инсульта. Препарат хороший и пользу есть, не то, что от этих кишечно-раствор имых аспиринов за "три" рубля.
Цитировать
 
 
+4 #9 Юлия 16.05.2016 08:50
Не стоит забывать и о пользе Омега-3 (полиненасыщенн ые жирные кислоты) очень важны для профилактики инсультов,атеро склероза. Они способствуют увеличению текучести крови, расширению кровеносных сосудов, поддерживают гладкость сосудов изнутри, что все вместе значительно сокращает риск образования холестериновых отложений. Мне 32 года, и я постоянно принимаю масла Омега-3, Омега-6, Облепиховое, Лютеин-зааксант ин, чередую их... Чем раньше заняться профилактикой, тем лучше. А Инсульт,к сожалению, действительно "молодеет". http://vk.com/rempelulia
Цитировать
 
 
+6 #8 Оксана 13.05.2016 13:58
Тут вот уже писали про Вазобрал-хороши е таблетки, я сама пью их по курсу каждые пол года и самочувствие моё прекрасное просто. Врач мой сразу сказал, что этот препарат помогает хорошо, потому что тормозит агрегацию тромбоцитов, т.е. препятствует тромбообразован ию, улучшает мозговое кровообращение.
Цитировать
 
 
+3 #7 Диана 11.05.2016 00:49
я тоже не очень хорошо себя чувствую в последнее время. тоже в семье были случаи инсультов, причем даже ранних(( очень боюсь, что и меня та же участь ждет...
Цитировать
 
 
+4 #6 Алия 06.05.2016 04:37
Статья очень интересная, есть что взять на заметку, спасибо автору. Я раньше даже не задумывалась, над тем, что плохая работа сосудов может быть даже у молодых людей, пока сама не столкнулась с такой проблемой. Мне всего 26 лет, и я устроилась на новую работу, график довольно напряженный, и после полугода такой работы, я стала очень сильно уставать, все чаще болела и кружилась голова, да и до обморока даже дело доходило. Пришлось сходить к неврологу, чтобы хоть что нибудь выписали при таких симптомах. Врач сказала что с таким темпом работы мне недалеко и до инсульта, выписала курс вазобрала, чтобы улучшить работу сосудов. После этого мне стало намного легче, и вазобрал я пью теперь раз в полгода для профилактики.
Цитировать
 
 
+6 #5 Валентина 20.04.2016 08:05
У меня вот повышен риск, у меня в семье у бабушке инсульт был и у её сестры, ну и врач сказал, что да, риск есть. И что бы избежать инсульта, я пью тромбо АСС, это хорошее средство, помогает разжижать кровь. Большой его плюс, что он защищает оболочку желудка, а ведь лекарство то это долго пить надо, так что это важно. Например, тот же кардиомагнил стоит дороже, а вот желудок не защищает.
Цитировать